दातांची काळजी न घेतल्याने होईल हे नुकसान

आपण तसे पाहता रोज ब्रश करतोच हे आता सांगायची गरज नाही. टीव्हीवर जाहिरात पाहून आपण तेच प्रॉडक्ट घेवून ब्रश करतो. त्यातून चांगले वाइट पेस्ट किंवा ब्रश हे लवकर आपल्याला समजत नाही. आपण निवडलेल्या ब्रशमुळे दातांमधून रक्त आले, दुखायला लागले तर आपण डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य ब्रशची निवड करावी.
ब्रश करताना ब्रश प्रत्येक कोपर्‍यात जावून साफ करेल आणि हा ब्रश हळू हळू करावा, घाई घाईने केलेला ब्रश दांताना योग्य पद्धतीने साफ करू शकत नाही. त्यामुळे दातांनासुद्धा इजा होउ शकते. वेगाने ब्रश केल्याने काही भाग सुटतो त्यामध्ये अन्नाचे कण अडकलेले राहतात. नंतर तोंडामध्ये दुर्गंधयुक्त वास येतो.
दातांच्या आणि शरिराच्या आरोग्यासाठी तंबाखू, गुटखा यांचे सेवन करू नये, सर्वात जास्त दातांना नुकसान यामुळे होते. हे दातांना बाहेरून आणि आतमधुन कमजोर करताता. दात सडून त्यामध्ये पू सुद्धा होउ शकतो. तंबाखू, गुटख्याने कँसर होतो हे तर आता सिद्धच झाले आहे.
चहा आणि कॉफीमध्ये असलेल्या फॉस्फरसमुळे शरिरातील कॅल्सियम कमी करते. त्यामुळे आपल्या दातांमध्ये ठणक, रक्त येणे असे बरेच विकार जडण्याची शक्यता असते. म्हणून कॉफी किंवा चहा पिने टाळावे.
रात्री जेवनानंतरसुद्धा हलका ब्रश करावा. कारण रात्रीच्या जेवनानंतर दातांमध्ये अडकलेले अन्न हे रात्रभर तसेच राहते. त्याला साफ करणे आवश्यक असते. आपण पाहिले असेल सकाळी उठल्यानंतर काहीवेळा तोडावाटे थोडा दुर्गंध यायला लागतो. तो अन्नाच्या प्रमाणानुसार असतो.जेवनाची सुरुवात ही आपल्या तोंडापासून होते. अन्न हे दातांनीच चावले जाते त्या दातांना जर दुर्गंधी किंवा विकार असतील तर आपल्या शरिरात त्याचा काहीना काही अंश तर जाणारच. म्हणून आपल्या दाताची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
दात हे आपल्याला जिवनभर सोबत असले पाहिजे. त्याचे कारणही तसेच आहे. वाढत्या वयात जेव्हा दात पडायला सुरुवात होते. त्यानंतर आपल्याला चावण्याचा होणारा त्रास हा ज्यांचे दात दुखतात किंवा पडले आहेत त्यांना चांगले माहित आहे. म्हणून दातांची काळजी घ्या, त्यांना निरोगी ठेवा.
पांढरे शुभ्र आणि निरोगी दातांसाठी आपल्याला कॅल्सियम आणि व्हिटॅमिन सी युक्त पदार्थ किंवा फळे दररोज खाण्याची गरज आहे.
You do not need to tell now that you brush everyday as you look at it. Looking at advertising on TV, you brush it with the same product. It does not get you a good white paste or brush early. If your chosen brush brings blood from the tooth and starts to get hurt, then you should choose a suitable brush with doctor's advice.
While brushing, brush should clear each corner and make the brush steadily, can not properly clean the brush with a quick brush. Denters can also be harmed. The food particles are stuck in it due to rapid brushing. There is a smelly smell in the mouth.
Tobacco, gutkha should not be consumed for the health of teeth and body health, most are caused by dental damage. These teeth are weakening from the inside and on the inside. It can also be done in the form of a tooth with a tooth. It is now proven that tobacco, gutkha, is damaged.
Due to phosphorus in tea and coffee, lower calcium in the body. There is a chance that many of your teeth may get bruised and blood-related problems. So avoid drinking coffee or tea.
Even after a meal at night, brush light. Because after dinner, the food stuck in the teeth remains the same overnight. He needs to be cleaned. If you have seen, after the morning, after breaking in the morning, it starts smelling a little. It is according to the standard of food. The beginning of the java is from its mouth. If teeth are bitten by the teeth, if there are bad or bad disorders, then there will be some degree of it in our body. So it is important to take care of your teeth.
Teeth should be with you throughout life. The reason is also the same. When growing at the age of teeth, the teeth begin to fall. After that, the trouble that bites you, those whose orgies have suffered or fallen, are well aware. So take care of teeth, keep them healthy, keep them healthy.
For white and healthy teeth, you need to eat Calcium and Vitamin C containing foods or fruits daily.